心斎橋・南森町・住道・十三の椅子ヨガ教室|バレリーナ気分で楽しむ椅子ヨガ「リボーンバレエ」
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リボーンバレエ®って?



バレエの基本動作*1を取り入れた、簡単な椅子ヨガです。

華やかで楽しいミュージカル音楽に合わせて動いたり歌ったりしているうちに、美しい姿勢や引きしまったおなかが手に入ります。
また、リボーンバレエを行なっているうちに骨盤底筋が鍛えられるため、尿もれでお困りの方にも効果があります。

*1 リボーンバレエ®という名称ですが、バレエそのものではなく、あくまでバレエをベースとした、健康になるための体操です。

リボーンバレエの特徴

  • 椅子一つあれば、誰でもどこでもできる体操です。
  • 着替えなくてもできます。
  • イベントやカフェでもレッスンが受けられます。

どんな人が対象なの?

イスを使って行うメソッドです。音楽が好きで踊ってみたいと思ったら、どんな年代の方にもご参加いただけます。

海辺5

お気軽にお問い合わせください! TEL 080-5348-6069 受付時間 9:00 - 21:00 [日・祝日除く]
※指導中は電話に出れない場合があります。

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